พ่อแม่หลายคนยังกังวลกับการให้ลูกหัดขี่จักรยาน เพราะกลัวได้รับอุบัติเหตุ แท้จริงแล้วการขี่จักรยานนั้นสามารถให้เด็กเริ่มฝึกได้ตั้งแต่อายุ 18 เดือนขึ้นไป การให้เด็กหัดขี่จักรยานนั้นช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านต่างๆของลูกน้อย และยังมีประโยชน์มากมาย ที่คุณพ่อคุณแม่ควรช่วยส่งเสริมให้ลูกได้ขี่จักรยาน
จักรยานเด็ก มีประโยชน์อย่างไร
การให้เด็กเริ่มฝึกปั่นจักรยานอาจดีต่อพัฒนาการทางด้านร่างกายและสติปัญญาหลายด้าน ดังนี้
1.ช่วยปรับความสมดุลของร่างกาย เนื่องจากจักรยานเด็กช่วยฝึกการทรงตัวได้เป็นอย่างดี ทำให้เด็กเรียนรู้ทักษะการทรงตัวมากขึ้น
2.ช่วยพัฒนาสมอง เพราะขณะที่ขี่ลูกต้องควบคุมความเร็ว ทิศทาง การทรงตัว การชะลอความเร็วหรือว่าหยุด การเลี้ยว เป็นการกระตุ้นให้ความคิดและการควบคุมร่างกายทำงานประสานกันได้ด้วยดี
3.ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง โดยเด็กควรออกกำลังกาย 20-60 นาที/วัน อย่างน้อย 3-5 วัน/สัปดาห์เพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญ สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ทั้งยังช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เด็กที่ชอบอยู่นิ่งกับที่ เคลื่อนไหวน้อย จะทำให้เด็กขาดพัฒนาการที่ดีแล้วยังทำให้เด็กมีภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน ส่งผลเสียต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของร่างกาย
4.ช่วยให้สร้างความมั่นใจให้กับเด็ก การบังคับจักรยาน การหยุด การขี่ไปต่อ การเลี้ยว เด็กจะต้องตัดสินใจ มีความฉับไวในการคิด มีจิตใจที่กล้าหาญในการตัดสินใจเหตุการณ์เฉพาะหน้า ทักษะนี้เด็กจะมีมากกว่าเด็กทั่วไปในวัยเดียวกัน
5.ช่วยให้เด็กกระตือรือร้นมากขึ้น การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เด็กกระตือรือร้นและกระฉับกระเฉงมากขึ้น ทั้งยังช่วยลดการดูโทรทัศน์ เล่นเกมหรือเล่นโทรศัพท์มือถือที่อาจทำให้เด็กขี้เกียจและเสียสุขภาพได้
6.ช่วยจัดการความเครียด เพราะการปั่นจักรยานจะช่วยให้เด็กได้ออกไปเรียนรู้โลกกว้างและอาจเพิ่มความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ ยังอาจทำให้เด็กรู้สึกสนุกและมีความสุขทางอารมณ์มากขึ้น
7.เรียนรู้การเข้าสังคม การขี่จักรยานร่วมกับเพื่อน หรือคนอื่น จะทำให้เด็กได้เรียนรู้การเข้าสังคม การทำกิจกรรมร่วมกันโดยใช้จักรยานเป็นตัวกลาง
8.ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ภายในครอบครัว เพราะการปั่นจักรยานอาจเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันภายในครอบครัวได้
การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับเด็กเพราะสามารถช่วยกระตุ้น ส่งเสริมพัฒนาการทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจและสังคมให้กับลูกได้เป็นอย่างดี และหากเราสามารถทำให้เด็กรักการออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอได้ก็จะเป็นสมบัติติดตัวไปตลอดชีวิต ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพไปตลอดชีวิตของลูก
